白癜风夏季不稳定期体内属“寒”睡眠要充足？　

　　1》白癜风夏天患者应注意开窗通风，保护阳气，不要贪凉以温暖不出汗为好，不刺激身体为宜。

　　2》白癜风夏天早睡晚起，睡眠充足夏困白癜风患者的起居调养以养藏阳气为主，不要熬夜。

　　3》白癜风夏天在中医里体“寒”，防止热身风感冒。晚上还可用热水泡脚，并按摩足底的涌泉穴以帮助消除白天的疲劳。

　　建议;白癜风夏天的风起可以少穿败火。夏天的风体“寒”必须体暖。人们说了，夏天那么热，为什么体寒，对夏天的身体体寒的作用。有氧运动锻炼免大汗，有氧运动可以改善大脑、心脏等血氧供应，提高身体免疫力以免毛囊毛孔扩张扩散加速睡眠要充足。