白癜风户外有氧避免运动暴晒？

　　1》白癜风患者的皮肤由于缺少黑色素，无法正常抵御阳光中的紫外线。尽可能地选择些可以在室内进行的有氧运动项目。

　　2》白癜风如果条件不允许只能在室外有氧运动，我们也可以选择阳光不强烈的时间段，如清晨晨晒早7/8点和傍晚的时间进行有氧锻炼。
    3》白癜风选择易坚持的运动，运动长期地坚持下去运动量适中、难度适中选择适合自己的运动项目很重要。

　　建议;白癜风如果每次运动都是大汗淋漓、筋疲力竭，就很易使人心生畏惧，“坚持运动”也就成为了项举步维艰的工程。白癜风在运动前一定要根据个人身体状态，选择适合自己的运动项目以免暴晒加快扩散。