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白癜风患者究竟如何才能保持好心情?

  人的一生难免要遇到大大小小的病痛折磨,然而在这一过程中,可能会有白癜风的参与。这种顽固型的皮肤疾病,往往让人心生烦躁,对生活和工作都失去了热情。可是这样不仅对白癜风的病情没有帮助,反而会加快白斑的扩散。白癜风患者究竟如何才能保持好心情?

  1、悲观心态会加重病情

  得了白癜风,一部分患者不能正确认识和对待。出现悲观消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧、自卑,有的寝食不安,甚者寻短见,凡此种种都不利于疾病的康复,还有加重病情发展之害。因为这些因素通过内分泌作用影响脾腺免疫淋巴细胞的功能,使机体免疫系统受损,白斑得以发展、扩散,给白癜风诊疗带来困难。

  心情过度紧张使机体过量分泌肾上腺素,这种物质对黑色素的正常生成代谢有阻抑作用。一旦得了白癜风要始终保持豁达顺畅的心情,直面现实,丢掉思想包袱,以积极的精神状态投入到治疗中,配合医生最终战胜病魔。

  2、正确看待疾病

  白癜风不影响脏器健康,但会给患者的社交生活带来很大的影响,很多白癜风患者都希望尽快摆脱疾病,往往会对治疗的效果产生很大的期望,比较急躁。一旦这些期望没能实现,失落、失望、消极的心理又会随之而至。因此,一定要主观调整心态,正确看待白癜风的发病,白癜风并非是不治之症,遵循早发现、早治疗的原则,大部分的患者都能康复。而有的患者认为白癜风是一种传染疾病,不敢与其它人相处,总是封闭自己。据临床调查表明,白癜风是不会传染的,不要给自己过大的思想包袱。

  3、多和家人朋友沟通

  把一些烦心事告诉家人和朋友,一方面减轻自己的心理负担,另一方面可能会得到一些意想不到的收获。

  4、积极参加体育锻炼

  运动会带来快乐,运动过后总会有一种轻松的感觉,汗水会带走心理上的苦闷。锻炼身体还能增强体质,同样有利于白癜风的痊愈。做瑜伽也可以放松身心,使心情舒畅。

  5、注意力转移

  白癜风患者应该多出去走走。世界这么大,多出去看看。如果总是待在一个地方使你感到苦闷,大自然中美好的风景可以放松心情,忘掉烦恼。

  6、远离消极的朋友

  白友们需要一个轻松愉悦的生活环境,如果你周围有一个每天消极悲观的朋友,他们会影响你的心情,不利于病情。

  7、寻找心理医生的帮助

  有些时候通过自己无法进行心理调节时,可以寻求专业心理医生的帮助。

  8、不放弃治疗

  白癜风患者要想治好白癜风,就不能放弃治疗。特别是对于那些治疗了一段时间没有看到明显效果的患者来讲,一方面不要给自己过大的精神压力,一方面还要坚持按时到正规专业的白癜风医院去接受诊断和治疗,这样白斑才能远去。

  温馨提示:在日常生活中,要多加留意皮肤症状,如果发现有类似的白斑,请赶紧到正规的医院进行诊断,以免错过的治疗时期。

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