白癜风吃了黄花菜称为“失眠克星”？

　　1》白癜风失眠这种情况最好的办法是通过饮食来缓解，有助睡眠的食材有很多，像睡前吃些苹果、香蕉、牛奶等都不错。有一种菜让我们每周多吃几次。

　　2》白癜风吃黄花菜，也叫忘忧草。黄花菜有丰富的卵磷脂，它是大脑细胞重要的组成部分，对改善大脑功能有重要作用，可以人体防止注意力不集中、记忆力减退等，黄花菜被人称为“失眠克星”。

　　3》白癜风我给分享给大家这道黄花菜，做一盘菜用2/两泡开操作也很简单，能下饭还能下酒黄花菜炒鸡蛋;

　　建议;白癜风干黄花菜100g、鸡蛋3/个白癜风饮食大葱/生姜，精盐、料酒、白糖、胡椒粉、生抽、鸡精、香油。干黄花菜用冷水泡软之后，摘去两头硬结洗净。在沸水中焯烫2/分钟，捞出沥水备用。鸡蛋打入碗中，加入几滴料酒或白醋，这样可以去除蛋腥味还能增香起锅烧油，倒入鸡蛋液小火炒熟吃了有助于睡眠。